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 요리제목 : B.L.T 샌드위치
 요리설명
베이컨(bacon),양상추(lattuce),토마토(totato)를
주재료로 사용하는 샌드위치이다.
   
  재료를 준비 합시다.
  토스트 빵             3쪽
양상치                20g
토마토               100g
베이컨                20g
마요네즈              30g

  만들어 볼까요?
   
1.  빵을 토스트한다.

베이컨을 후라이팬에 바싹 굽는다.

빵한쪽 한면에 마요네즈를 발라서 양상치를 덮는다.

그위에 베이컨을 덮고 양면에 마요네즈를 바른빵한쪽을 덮은 후 양상치,토마토를덮고 다시 한면에 마요네즈를 바른 빵한쪽을 덮는다.

살짝 누른후에 4면의 가장자리를 자르고 꼬치4개를 꽂아 대각선으로 4등분해 자른다.

  관련요리
    햄버거
   
 
  B.L.T 샌드위치 영양정보
 

  Key Point
  토마토와 양상추는 완전히 물기를 뺀다.
꼬치를 꽂아 자르면 자르기가 쉽다.
베이컨은 기름기가 없을 정도로 굽는다.
치즈,닭고기,햄등을 넣어도 좋다.




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